Защо хората сключват застраховки?

В съвременния свят, изпълнен с непредвидими обрати, застраховките играят ключова роля в осигуряването на финансова стабилност и спокойствие. Те предоставят защита срещу разнообразни рискове, като злополуки, заболявания, природни бедствия и повреди на имуществото.

Защо са важни застраховките и какви видове биват?

Сключването на застраховка гарантира, че при настъпване на неблагоприятно събитие, ще получите необходимата финансова помощ за покриване на разходите. Това предпазва вас и вашето семейство от неочаквани парични затруднения и осигурява спокойствие в ежедневието.

Има два основни вида застраховки, от които:

  • задължителни – като Гражданска отговорност за автомобил, наложена от закона и целяща да защити както вас, така и останалите участници в движението;
  • доброволни – като тези за имущество или здраве. Те ви предоставят допълнителна сигурност и възможност да се справите с непредвидени ситуации.

Научете повече относно причините относно това защо се повишава доверието към застрахователните компании на предоставения линк.

Основни причини за сключване на застраховка

Хората избират да се застраховат поради множество причини, сред които:

  1. Финансова възвръщаемост

Някои застраховки, като животозастраховането, комбинират защита с натрупване на средства, осигурявайки ви допълнителни парични ресурси в бъдеще. Тези спестовни или инвестиционни полици позволяват да изградите капитал, който може да бъде използван при пенсиониране или за други финансови цели.

2. Спокойствие

Друга важна причина е знанието, че сте защитени при неблагоприятни обстоятелства, което намалява стреса и ви позволява да се концентрирате върху важните аспекти от живота. Застраховките действат като предпазна мрежа, осигурявайки увереност и стабилност дори в лицето на непредвидими събития.

3. Помощ при злополука

Застраховките покриват разходите, свързани с лечение и възстановяване след злополука, което е важна причина за сключване, спомагаща за бързото ви връщане към нормалния ритъм на живот.

4. Защита на имуществото

При настъпване на щети върху вашето имущество, застраховката осигурява необходимите средства за ремонт или замяна, предпазвайки ви от значителни парични загуби. Тази причина е особено важна при събития като пожари, наводнения или кражби, при които може да има сериозни финансови последици.

Застраховането е инвестиция в собственото ви спокойствие и сигурност. Избирайки подходящите полици, вие поемате контрол върху бъдещето си и гарантирате, че ще бъдете подготвени за всякакви предизвикателства, които животът може да ви поднесе.

  • публикация

Обява

о б я в а

до заинтересованите лица и общественост

На основание чл.4, ал.1 от Наредба за условията и реда за извършване на оценка на въздействието върху околната среда  

„БУЛГАРТРАНСГАЗ” ЕАД

гр. София 1336, п.к.3, ж.к. „Люлин” 2, бул. „Панчо Владигеров” №66

УВЕДОМЯВА

Всички заинтересовани физически и юридически лица, че има инвестиционно предложение (ИП) за:

„Проектиране и изграждане на ново външно ел. захранване на СКЗ „Левски“  

При проявен интерес, писмени становища и мнения се приемат в РИОСВ-Варна, на адрес: гр. Варна, ул. „Ян Палах“ №4.

Лицa за контакти от страна на Възложителя: 

инж. Борислав Чаушев, еколог, тел. 02/9396543; e-mail: Borislav.Chaushev@bulgartransgaz.bg

инж. Мила Андонова, гл. специалист „Инвестиционна дейност“, тел. 02/9396148;

e-mail: Mila.Andonova@bulgartransgaz.bg  

Информацията по чл.4, ал.3 от Наредбата за ОВОС е налична на интернет страницата на „Булгартрансгаз” ЕАД – https://www.bulgartransgaz.bg/

  • публикация

Пристанище Варна ЕАД с годишната награда „Свети Никола“ за рекордните си успехи през 2023 г.

Българската морска камара е най-голямата браншова организация в морския сектор. Тя обединява над 50 компании, учебни заведения, научни институти, физически лица, които работят в различни направления на морската индустрия. Членове на камарата са ключови предприятия, корабостроителници, пристанища във Варна, Бургас, Русе и още важни точки по черноморското и речното крайбрежие на България.

Наградите „Свети Никола,“ връчвани от Българската морска камара са сред най-престижните отличия в морския сектор, като те са на база класации на компаниите и техните финансови и икономически резултати за предходната година.

По традиция, на 19.12.2024 – Никулден /по стар стил/ се състоя тържественото връчване на наградите. Тази година „Пристанище Варна“ ЕАД беше удостоено с приза в категорията „Големи предприятия“ за своите най-добри икономически показатели през изминалата 2023 г. С отчетени приходи 85 073 млн. и печалба от 14,654 млн. лева, които са най-високите в историята на дружеството, „Пристанище Варна“ ЕАД постави рекордни резултати и нов стандарт за ефективност.

Общият товарооборот за 2023 г. през двата терминала, оперирани от дружеството е над 8 млн. тона, обработени са над 150 хил. TEU’s и над 3 милиона тона зърнени товари, като „Пристанище Варна“ ЕАД преобърна седемгодишен негативен тренд към намаляващи обеми. Тези постижения са доказателство за високия професионализъм и синхрон в работата на екипа, който движи компанията напред като „добре смазан двигател на успеха“.

Това отличие е символично удовлетворение за усилията на всички, които допринасят за утвърждаването на „Пристанище Варна“ ЕАД като ключова икономическа компания в България.

„Благодарим на партньорите, служителите и всички, които са част от този успех.  

Пожелаваме весели коледни и новогодишни празници!

С нов хъс и амбиция гледаме към бъдещето, готови да продължим развитието и да покоряваме нови върхове.“

Ръководството на „Пристанище Варна“ ЕАД

  • публикация

Причини и рискови фактори при болестта на Хашимото

Болестта на Хашимото, известна още като хроничен лимфоцитен тиреоидит, е едно от най-често срещаните автоимунни заболявания, което засяга щитовидната жлеза. То се характеризира с атака на имунната система върху тъканите на жлезата, водеща до хронично възпаление, увреждане и намалена продукция на хормони (хипотиреоидизъм). В тази статия ще разгледаме подробно причините, които предизвикват заболяването, и рисковите фактори, които могат да увеличат вероятността за неговото развитие.

Основни причини за болестта на Хашимото

1. Автоимунна дисфункция

Главната причина за болестта на Хашимото е автоимунната реакция на организма. В нормални условия имунната система разпознава клетките на тялото като свои и ги предпазва. При Хашимото обаче тази система се обърква и започва да атакува тъканите на щитовидната жлеза. Това води до хронично възпаление и постепенно разрушаване на жлезата, което ограничава способността ѝ да произвежда хормони. Макар точният механизъм на възникване на този процес да не е напълно изяснен, се смята, че той е резултат от сложна комбинация от генетични, хормонални, екологични фактори и такива, свързани с начина на живот. Особено внимание на значението на начина на живот при тиреоидита на Хашимото обръща д-р Изабела Уенц – експерт в областта на автоимунните заболявания и автор на концепцията „хранителна фармакология“. Според нея, начинът на живот и храненето играят ключова роля не само за овладяване на симптомите, но и за цялостното подобряване на здравето при това заболяване.

2. Генетична предразположеност

Генетиката е ключов фактор за развитието на болестта на Хашимото. Хората с фамилна история на заболявания на щитовидната жлеза или други автоимунни заболявания са с по-висок риск. Специфични гени, като тези, свързани с HLA-системата (човешките левкоцитни антигени), могат да играят роля в предразположението към болестта. Наличието на близък роднина с Хашимото увеличава риска от заболяването.

3. Хормонални фактори

Болестта на Хашимото е значително по-често срещана при жените, отколкото при мъжете, което предполага влияние на половите хормони върху развитието ѝ. Естрогените, например, могат да модулират имунния отговор, което обяснява защо жените са по-податливи на автоимунни заболявания. Заболяването често се проявява или утежнява по време на периоди на хормонални промени, като бременност, следродилен период и менопауза.

4. Инфекции и стрес

Инфекциозните агенти, като вируси и бактерии, могат да играят роля в отключването на автоимунни реакции. Някои вируси, като Епщайн-Бар (Epstein-Barr virus), са свързани с автоимунни заболявания, включително Хашимото. Хроничният стрес също може да отслаби имунната система и да я направи по-склонна към атака срещу собствените тъкани.

5. Дефицит или излишък на йод

Йодът е основен елемент за производството на хормоните на щитовидната жлеза. Липсата или прекомерният прием на йод може да провокира автоимунен процес. Въпреки че йодният дефицит е рядък в развитите страни, прекомерната му употреба чрез хранителни добавки или сол също може да стимулира имунната атака.

Рискови фактори за развитие на Хашимото

1. Пол и възраст

  • Пол: Жените са 7 до 10 пъти по-склонни да развият болестта на Хашимото в сравнение с мъжете.
  • Възраст: Заболяването обикновено се диагностицира между 30 и 50 години, въпреки че може да се прояви във всяка възраст, включително при деца и юноши.

2. Наличието на други автоимунни заболявания

Хората с други автоимунни заболявания, като диабет тип 1, ревматоиден артрит, лупус или целиакия, са с повишен риск от развитие на Хашимото. Връзката между тези състояния предполага обща генетична и имунологична основа.

3. Бременност и раждане

По време на бременност щитовидната жлеза работи по-усилено, за да осигури нуждите на майката и плода. Този повишен стрес върху жлезата може да отключи Хашимото, особено в следродилния период. Следродилният тиреоидит е временно възпаление на щитовидната жлеза, което може да прерасне в хроничен тиреоидит при някои жени.

4. Излагане на токсини

Някои екологични токсини, като пестициди, тежки метали и промишлени химикали, могат да повлияят негативно на имунната система и да увеличат риска от автоимунни заболявания. Излагането на радиация също е потенциален фактор.

5. Диетични навици Диетата, богата на преработени храни, захари и наситени мазнини, може да увеличи възпалението в организма. Някои хора с Хашимото имат непоносимост към глутен, други към млечни храни, а някой и към двете, което предполага връзка между заболяването и консумацията на зърнени култури. Но е важно да се отбележи, че това не е характерно за всички, страдащи от Хашимото.

Как се намаляват рисковете от развитие на Хашимото?

Въпреки че тиреоидитът на Хашимото често е резултат от сложна комбинация от генетични, хормонални и външни фактори, има няколко стратегии за намаляване на риска и поддържане здравето на щитовидната жлеза. Тези методи не само могат да подпомогнат предотвратяването на заболяването, но също така могат да помогнат за управлението му при вече диагностицирани пациенти.

1. Редовни медицински прегледи

Една от основните мерки за намаляване на риска от Хашимото е редовното проследяване на здравето, особено ако в семейството има анамнеза за автоимунни заболявания. Специалистите препоръчват периодични изследвания, включително:

  • Лабораторни тестове за щитовидната жлеза: Ранното измерване на нивата на TSH, свободни Т3 и Т4, както и антитела срещу щитовидната жлеза (анти-ТРО и анти-ТГ), може да идентифицира нарушения, преди да се появят симптоми.
  • Физически прегледи: Лекарят може да провери за признаци като подуване на шията, което може да е свързано с възпаление на жлезата.

Ранната диагностика е ключова за предотвратяване на прогресията на заболяването и за започване на подходяща терапия навреме.

2. Здравословно и балансирано хранене

Диетата играе основна роля за поддържането на здравето на щитовидната жлеза. Консумацията на определени хранителни вещества може да подпомогне правилното ѝ функциониране и да намали риска от автоимунни заболявания.

  • Храни, богати на селен: Селенът е основен микроелемент за здравето на щитовидната жлеза. Той помага за намаляване на възпалението и за защита на клетките от оксидативен стрес. Богати източници на селен включват:
  • Бразилски орехи.
  • Риба като риба тон и сьомга.
  • Яйца и пълнозърнести храни.
  • Цинк: Този минерал подпомага имунната система и производството на хормони от щитовидната жлеза. Храните, съдържащи цинк, включват:
  • Месо като говеждо и пилешко.
  • Морски дарове, особено стриди.
  • Тиквени семки и ядки.
  • Антиоксиданти: Те защитават тъканите на щитовидната жлеза от увреждане и подпомагат общото здраве. Консумирайте богати на антиоксиданти храни като:
  • Плодове (боровинки, малини, цитруси).
  • Зеленчуци (броколи, спанак, моркови).
  • Омега-3 мастни киселини: Те са известни със своите противовъзпалителни свойства и се съдържат в:
  • Мазна риба.
  • Лененото семе.

Избягването на преработени храни, излишък на захар и трансмазнини също е от съществено значение за минимизиране на възпалението и поддържане на хормоналния баланс.

3. Контрол на стреса

Продължителният стрес може да наруши имунната система, като провокира възпаление и насърчи автоимунни реакции. Ефективното управление на стреса е ключово за намаляване на риска от Хашимото. Някои доказани методи включват:

  • Йога и медитация: Тези практики помагат за намаляване на нивата на кортизола, известен като „хормонът на стреса“.
  • Физическа активност: Умерената физическа активност не само подобрява настроението, но и поддържа хормоналния баланс.
  • Техники за релаксация: Дихателни упражнения, масаж или време, прекарано в природата, могат значително да намалят стреса.

Осъзнаването и овладяването на стресовите фактори е важна стъпка в превенцията и управлението на автоимунни заболявания.

4. Избягване на токсини

Излагането на вредни вещества, като пестициди, тежки метали и промишлени химикали, може да натовари щитовидната жлеза и да увеличи риска от възпаление. За да се минимизира експозицията на токсини:

  • Избирайте биологично чиста храна: Намаляването на консумацията на храни, третирани с пестициди, е важна мярка.
  • Използвайте натурални продукти: Намалете употребата на химикали в домакинството, като почистващи препарати и козметика.
  • Филтрирайте водата: Някои водоизточници могат да съдържат замърсители като хлор и флуор, които влияят негативно върху функцията на щитовидната жлеза.

Осъзнаването на факторите на околната среда и предприемането на стъпки за намаляване на токсичната експозиция може да бъде значителен принос за здравето на щитовидната жлеза.


5. Поддържане на йодния баланс

Йодът е от съществено значение за производството на хормони на щитовидната жлеза, но неговият прекомерен или недостатъчен прием може да създаде проблеми. За да се поддържа правилен йоден баланс:

  • Умерен прием: Използвайте йодирана сол, но в умерени количества.
  • Храни, богати на йод: Морски водорасли и риба са добър източник, но не бива да се консумират в прекомерни количества.
  • Консултация с лекар: Ако имате съмнения относно нивата на йод в организма си, консултирайте се с ендокринолог или диетолог.

Важно е приемът на йод да бъде внимателно наблюдаван, особено при хора с предразположеност към заболявания на щитовидната жлеза.


6. Повишаване на информираността

Образованието и информираността относно заболяванията на щитовидната жлеза играят важна роля в тяхната превенция. Хората с фамилна анамнеза за Хашимото или други автоимунни заболявания трябва да бъдат особено внимателни към симптомите и рисковете. Също така е полезно:

  • Обучение за ранни симптоми: Умора, повишаване на теглото и чувствителност към студ са чести ранни признаци.
  • Поддържане на здравословни навици: Добре структуриран начин на живот с правилно хранене, редовна физическа активност и управление на стреса може да намали риска.

Заключение

Болестта на Хашимото е комплексно състояние, причинено от взаимодействието на генетични, хормонални, екологични и имунологични фактори. Рисковете от развитие на заболяването се увеличават при наличие на определени предразполагащи фактори, като пол, възраст, фамилна история и съпътстващи автоимунни заболявания. Навременната диагностика, профилактиката и здравословният начин на живот играят ключова роля за намаляване на рисковете и подпомагане на функциите на щитовидната жлеза.

  • публикация

Каква е разликата между финансовия лизинг и обратния лизинг?

Лизингът е широко използван финансов инструмент, който предоставя гъвкави възможности за придобиване и използване на активи без да е нужна непосредствена покупка. Двата основни негови подвида са финансовият и обратният лизинг. Въпреки че те споделят някои общи характеристики, има и съществени разлики. Така че нека ги разгледаме, за да разберем по-добре тези форми на финансиране и да знаем за какво, как и кога се използват.

Какво е финансов лизинг?

Финансовият лизинг е дългосрочен лизингов договор, при който лизингодателят закупува актив (например автомобил, оборудване или недвижим имот) и го предоставя на лизингополучателя за определен период от време срещу периодични вноски. В началото на договора лизингополучателят придобива актива, като, обаче, може да го загуби, ако не заплаща дължимите вноски.

Характеристики на финансовия лизинг

Тук основните особености са следните:

  • Срокът на договора понякога покрива значителна част от полезния живот на актива, макар че в други случаи е за доста по-кратък период.
  • Рисковете и ползите, свързани със собствеността на актива, се прехвърлят на лизингополучателя.
  • В края на периода лизингополучателят може да продължи да управлява актива като негов собственик.
  • Активът се записва в баланса на лизингополучателя като дълготраен актив, а задължението за лизинговите вноски се отразява като пасив и вноските при него се признават за разход, свързан с дейността.

Какво е обратен лизинг?

Обратният лизинг е финансова транзакция, при която собственикът на актив го продава на лизингова компания и веднага след това го наема обратно чрез лизингов договор. Това позволява на собственика да освободи капитал, инвестиран в актива, като същевременно продължава да го използва.

Характеристики на обратния лизинг

В този вариант, от друга страна, особеностите са:

  • Освобождаване на капитал: Собственикът получава незабавни парични средства от продажбата на актива.
  • Продължаващо използване: Активът остава в употреба от предишния собственик чрез лизингов договор.
  • Лизингови условия: Договорът може да включва опция за обратно изкупуване на актива след изтичане на лизинговия период.
  • Значение за бизнеса: Увеличава непосредствено наличните финансови средства на дадения бизнес и намалява активите му.

Основни разлики между финансовия лизинг и обратния лизинг

Както видяхме по-горе, има няколко основни различия между тези два вида финансиране, които можем да обобщим като:

  1. Разлика в началото на собствеността
  • Финансов: Лизингодателят закупува актива от трета страна и го предоставя на лизингополучателя, който не е бил предишен собственик.
  • Обратен лизинг: Лизингополучателят първоначално е собственик на актива и го продава на лизингодателя, след което го наема обратно.
  1. Разлика в целта на транзакцията
  • Финансов: Целта е придобиване и използване на актив без необходимост от непосредствена покупка.
  • Обратен лизинг: Целта е освобождаване на замразен капитал в активи, като човекът, който ги продава, продължава да ги използва.
  1. Разлика за капитала
  • Финансов: Не освобождава капитал; лизингополучателят поема финансов ангажимент за плащане на лизингови вноски.
  • Обратен лизинг: Освобождава капитал чрез продажбата на актива.

Финансовият и обратният лизинг са различни финансови инструменти, които могат да донесат различни ползи за бизнеса или за физически лица. Естествено, те се различават по редица свои характеристики, което означава, че са подходящи за различни цели и предназначения. Именно заради това трябва да ги познаваме добре, така че да знаем дали за нас е по-подходящ финансов, или обратен лизинг.

  • публикация

Два нови мобилни лентови конвейера ще обработват зърно на Варна – Запад

Източник: Maritime.bg

Два мобилни лентови конвейера ще придобие „Пристанище Варна“ ЕАД. Те ще имат производителност за обработка на 1200 тона зърнени товари на час в Пристанищен терминал Варна – Запад. Това става ясно от обявена търговска поръчка от пристанищния оператор с прогнозна стойност до 600 хил. лева, видя Maritime.bg

Припомняме, че в началото на годината с  доставка на нов, високотехнологичен корабен товарач (shiploader) и 210-метрови комплексни гумено-лентови кейови транспортни съоръжения, стартира следващ етап от изпълнението на проект между „Зърнен терминал Варна Запад АД и „Пристанище Варна“ ЕАД. Съвместният проект цели увеличение на възможностите на терминала за поточна обработка на кораби със зърно на 15-о кейово място, с нови по-високи норми на товарене, достигащи 1200 мт/час. Следващ етап от проекта включва доставка и инсталиране на вертикално  тегловно съоръжение тип бункерна везна, а финалната фаза предвижда и добавяне на цялата система за обработка на зърнени товари към 100 000 куб. м. силозно стопанство на „Зърнен терминал Варна запад“ АД.

Общите инвестиции на „Зърнен терминал Варна Запад“ АД и „Пристанище Варна“ ЕАД за технологичното обезпечаване на процесите по съхранение и товарене на зърно ще достигнат до 33 млн. евро.

РЕГИОНАЛНА ЗДРАВНА ИНСПЕКЦИЯ – ВАРНА

ОБЯВЛЕНИЕ ЗА ПРОВЕЖДАНЕ НА КОНКУРС

На основание чл. 91 от Кодекса на труда и чл.7, ал.2 от Устройствен правилник на регионалните здравни инспекции и чл.9, ал.6 от Закона за здравето и Заповед № РД-15-08-16/14.11.2024 на директора на Регионална здравна инспекция – Варна

ОБЯВЯВА КОНКУРС ЗА ДЛЪЖНОСТТА

ЗАМЕСТНИК ДИРЕКТОР НА РЕГИОНАЛНАТА ЗДРАВНА ИНСПЕКЦИЯ ВАРНА

Щатни бройки, за които е обявен конкурс: 1

1. Изисквания, предвидени в нормативните актове за заемане на длъжността:

– Степен на завършено образование: висше;

– Образователно-квалификационна  степен: магистър по медицина;

– Призната медицинска специалност;

– Квалификация по здравен мениджмънт;

– Професионален опит: 5 години

2. Начин за провеждане на конкурса:

– Тест за познания от професионалната област на длъжността и относно администрацията

– Интервю

3. Необходими документи, които кандидатите следва да представят за участие в конкурса:

– Заявление за участие в конкурс;

– Автобиография;

– Копие от документи за образователно-квалификационна степен, която се изисква за длъжността;

– Копие от официален документ за призната медицинска специалност;

– Копие от документ, удостоверяващ придобита квалификация „Здравен мениджмънт“;

– Копия от документи удостоверяващи допълнителни умения и квалификации( при наличие на такива);

– Копия от документи удостоверяващи придобит професионален опит.

4. Място и срок за подаване на документи за участие:

– Отдел „Административно-правно и информационно обслужване“ на адрес – Варна, Регионална здравна инспекция – Варна, Център за административно обслужване“,  гр. Варна, ул.”Брегалница” №3, отдел “АПИО”, ет.1, стая 27 или 31…

– Документите следва да бъдат представени лично или чрез пълномощник, както и по електронен път, подписани с квалифициран електронен подпис съгласно Закона за електронното управление, в срок един месец от публикуване на обявата.

5. Място, на което ще се обявят списъци и други съобщения във връзка с конкурса:

Списъците и други съобщения във връзка с конкурса ще се обявяват на Интернет страница: www.rzi-varna.com, както и на информационното табло в сградата на РЗИ – Варна/партер/.

Лице за контакт:

Цеца Янкова, телефон: 052665243, електронна поща: office@rzi-varna.com.

  • публикация

Бюджетен тунинг? Мисията възможна!

Източник: Freepik Premium License

Да направиш тунинг на колата си е скъпо начинание. Това е общоприетото мнение, което до голяма степен е вярно. А не е ли възможно да се намери бюджетен вариант за модификация на автомобила? Разбира се, че е – Tuning-world.bg ни дава нагледна представа за това, че визия и представяне на МПС могат да се подобрят значително, без да се харчат огромни суми.

Защо бюджетният тунинг е популярен сред автомобилните ентусиасти?

Бюджетен тунинг не е оксиморон – напротив, съществува, има го, към него се стремят множество автомобилни ентусиасти. Не е трудно да си обясним такъв интерес. 

Искаме да осъществим подобрения във във външния вид или във функционалността, което съответно да доведе до по-стабилно и уверено шофиране? Но сме си взели автомобил втора употреба, който е далеч от нашите представи. Нямаме средства за кола от висок клас, но желаем тази, която управляваме, да демонстрира мощност и визия, подобно на най-скъпите марки и модели.

Основни тунинг части, които са “по джоба”

Нека да дадем няколко примера, които не излизат скъпо, но все пак вдигат осезаемо нивото на колата. Имайте предвид, че не всички елементи могат да се намерят на ниски цени и същевременно да доведат до сериозни подобрения. Но има и такива варианти.

Въздушни филтри

Това е едно от най-лесните решения, тъй като не изисква и кой знае каква преработка. Използването на спортни филтри отваря потенциала на колата да използва по-богата горивна смес и съответно по този начин да повиши своята мощност. Да, има разлика в цената с обикновените въздушни филтри, но при положение, че са по-издръжливи и се сменят по-рядко, това се компенсира с течение на времето. Така че това е отличен пример за бюджетен тунинг.

Изпускателни системи

Не е толкова трудно постижимо колата да ръмжи като звяр с монтаж на нова или допълваща генерация. Изпускателните системи на автомобилите, произведени в последните две десетилетия, позволяват да се мисли за относително бюджетен вариант за модификация.

Окачване и амортисьори

Тунинг на автомобилното окачване е идея, която на пръв поглед неизбежно е свързана с повече разходи. Съвсем не е задължително да бъде така при разумен избор на амортисьори и други части, които да подобрят нивото на управление и усещането по време на шофиране. Бюджетен вариант е възможен дори при модификация на колата за офроуд условия.

Има и други сфери, в които може да се постигне качествен тунинг на нормална цена. Смяната на джанти и гуми, подобряването на фабричната аеродинамика с поставяне на дифузьори и спойлери са сред примерите в това отношение.

Съвети за успешен бюджетен тунинг 

Ако искате да направите тунинг, без да се впускате в големи разходи, трябва да подходите внимателно и последователно към въпроса:

  • Планиране и проучване. Помислете какво искате да направите и проучете колко струват новите части, които искате да инсталирате. Предлагането е широко, така че е възможно да попаднете на промоции и специални отстъпки;
  • Можете ли да се справите сами? Ако е така, ще спестите бюджет за майстор. Но имайте предвид, че не всеки изпълнител от клуба “Направи си сам” е успешен. Ако не се справите, това може да доведе до значително по-големи разходи за преправяне;
  • Частите втора ръка са добро решение. Стига да са здрави, разбира се. Ако са изправни във функционално отношение и имат добър външен вид, такива елементи могат да направят възможен вашия бюджетен тунинг.

В много случаи това действително е трудно постижимо. И все пак на пазара има достатъчно евтини и същевременно качествени части, които правят възможна мисията бюджетен тунинг.

  • публикация

Как хранителните добавки подпомагат здравословния начин на живот?

Източник: Freepik Premium License

Нашият организъм се нуждае от определено количество витамини, минерали, аминокиселини и др., които невинаги можем да си набавим изцяло от храната. Под формата на различни хранителни добавки, които лесно могат да се открият на https://www.alphaherb.store/, те могат да попълнят дефицитите и да подобрят здравето.

Нужни ли ви са хранителни добавки?

Дори да водите здравословен начин на живот, като контролирате консумацията на захар и преработени мазнини, спите достатъчно и спортувате, ако включите в ежедневната си диета и прием на добавки, те ще балансират още по-добре системата ви.

От друга страна, ако ви липсват здравословни навици в ежедневието, няма да усетите голям ефект от добавките. Важно е да откриете баланса между двете възможности, като не забравяте, че добавките не заместват балансираното хранене и не са средства за лечение. Но включвайки ги в ежедневната си рутина след консултация със специалист, ще ви помогнат да поддържате общото си здравословно състояние.

Какви ползи може да извлечете от приема на хранителни добавки?

Сред основните предимства на добавките според ролята им за организма са:

Подобряване на имунната система

За да имаме здрав имунитет, трябва да се стремим да подпомагаме организма в защитата му от вируси и бактерии. Ефективни добавки за целта са витамините Е и С, цинк, селен и др., особено в периоди от повишена нужда от имунна подкрепа.

Поддържане на енергийни нива

Ежедневното набавяне на добавки за енергия повишава жизнеността и тонуса и бори стреса. Такива са например витамините от В групата и витамин D, минералите магнезий, цинк и желязо и др.

Подобряване на когнитивната функция

Предназначените за здравето на мозъка добавки подобряват паметта и способността за фокусиране, предпазват от когнитивен спад с напредване на възрастта и др. Често съдържат антиоксиданти, витамини от група В, омега-3 мастни киселини и др.

Поддържане на здравето на костите

За да имаме здрави сухожилия, кости и стави на всяка възраст, приемът на определени добавки е от значение. Такива могат да бъдат хиалуронова киселина, колаген, калций и др., които намаляват риска от загуба на костна маса, от фрактури, остеопороза и др.

Други добавки могат да оказват благоприятен ефект върху черния дроб, сърдечно-съдовата система, зрението и цялостното здравословно състояние на организма.

Изберете подходящите и ги включете в режима си

За избора на подходящи хранителни добавки се препоръчва да потърсите професионални съвети от специалист. За да не си навредите, спазвайте препоръчителната дозировка.

Допълвайки ежедневния режим с хранителни добавки, ще си осигурите пълноценна грижа за здравето и цялостно благополучие.

  • публикация

Синдикалната организация в Пристанище Варна-запад се присъедини към кампанията „Аз Вярвам и Помагам“

Източник: https://knsb-bg.org/

Синдикалната организация на Федерацията на транспортните синдикати в Пристанищен терминал Варна-запад се присъедини към благотворителната кампания „Аз Вярвам и Помагам“.

Тя стартира през 2015 г. във Варна по инициатива на почетния гражданин на морската столица Владислав Николов. Събирането на пластмасови капачки е в помощ на недоносени деца и до момента е дарила над 25 медицински апарата, оборудване, техника, неонатална линейка, изграден е и мобилен пункт за кръводаряване.

Пристанищните работници към ФТС-КНСБ поръчаха и инсталираха две големи метални сърца за събиране на капачки до сградата на терминала. „Смятаме, че ще допринесем за по-лесното и по-голямо събиране на капачки. Когато държавата ни е абдикирала от свои основни задължения, като здравето на нашите деца, направеното от нас го приемаме с чувство на съпричастност с всички добри хора в страната ни, за които да помогнеш не е акт на показност, а усещане за задължение, идващо от сърцето! Когато сме повече, няма невъзможни неща!“, сподели председателят на СО на ФТС – КНСБ при Пристанищен терминал Варна-запад Пенка Илиева.

* публикация